年を重ねると
なんだか後ろ姿が変わっていません？
お尻が垂れて、腰に肉がついて、後ろ姿が全然凹凸がなくなっちゃう
痩せてる人も
後ろ姿で老けて見える
ウェストがなくて、お尻が垂れているのは、痩せていても太っていてもそこはなぜか同じ
痩せていても、太っていても魅力がなくなる…
もう、遅いの？？
いいえ！！
でも、そこは大丈夫☆彡
再び、筋肉をつけてあげれば(^_-)-☆
お尻が上がり、背中の下の部分との境目がハッキリすると、若さを演出できる
だから、お尻をあげて、背中の下の部分を引き締めてあげればよいのです。
でも、無理やり、ウェストないのに、作ろうとして腰反らないこと
腰痛になります。
そして、骨盤が前に倒れてポッコリお腹になっちゃう悲劇！！
エクササイズをして、すっきり背中を作り、お尻をあげていきましょう。
ピラティスなら、例えばお尻はショルダーブリッジ
背中なら、今日ご紹介するスパインツイスト
みんなできれいになりましょう(#^.^#)
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