オンラインストレッチ無料体験レッスンを開きます。

ピラティスをベースにした肩こりに有効なストレッチ、便秘の方にオススメの簡単マッサージもお伝えいたします

運動不足な方、何か運動したいけど、何していいかわからない方
30分という短時間で
気持ちよく身体を伸ばしましょう

肩、腰、脚、背中など全身を伸ばして、全身を気持ちよく緩めましょう
肩こり解消に　腰痛予防に　疲れの解消に

参加費:無料

時間:30分間

ご用意いただくもの:動きやすい服装、飲みもの、あればヨガマット

お申し込み方法:このイベントの参加ボタン押してください

6月も1日月曜日10時〜、21時〜
3日　水曜日　10時〜、21時〜
6日　土曜日　10時〜、21時〜
7日 日曜日10時〜、21時〜
8日　月曜日10時〜、21時〜
10日　水曜日10時〜、21時〜
13日　土曜日10時〜、21時〜
14日　日曜日10時〜、21時〜
15日　月曜日10時〜、21時〜
17日　水曜日10時〜、21時〜
20日　土曜日10時〜、21時〜
21日　日曜日10時〜、21時〜
22日　月曜日10時〜、21時〜
24日　水曜日10時〜、21時〜
27日　土曜日10時〜、21時〜
28日　日曜日10時〜、21時〜
29日　月曜日10時〜、21時〜
も体験会あります
この日程以外も応相談

※オンラインストレッチ体験会は3回まで無料でご参加いただけます

時間:30分間

夢を叶えるピラティス教室ホームページ　

https://yumekanapilatis.jimdofree.com/

参考動画
このようなストレッチしています↓

https://youtu.be/3_Q9T4Flu4M
毎週水曜日ストレッチ、木曜日簡単筋トレ、金曜日ピラティスエクササイズをYouTubeにアップしています