今回のストレッチレッスン体験会は、前回のマッサージや足の指の運動等からゆっくりのストレッチから、今回は大きく伸びる気持ちいい全身のストレッチに変えて、皆様と楽しんでみました(^^♪
腰痛予防改善ストレッチ、肩こり予防改善ストレッチ、お腹を凹ませる効果のあるストレッチ、また、ちょっとだけツボ押しもつけてレッスンしました。
参加者様からも喜んでいただけました。
参加者さんに毎回、プレゼント動画もつけていますので、それも活用していただけそうです♪
6月は月、水、土、日とオンライン体験レッスンしています
無料で3回までご参加できますので、お問い合わせくださいね♡
めっちゃ二の腕、背中に効くエクササイズ↓
即効性あり！！
